foto-3
www.microstructure.com.pl
Dodano: 2016-02-08Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik to substancja, której niestety ciągle za mało jest w diecie Polaków. Wielu z nas nawet nie wie, jak bardzo dobroczynne skutki przynosi jego właściwy poziom w diecie i do jak wielu poważnych schorzeń może doprowadzić jego niedobór. Warto też wspomnieć, że błonnik to substancja, która występuje w naturze. Znajdziemy ją w niektórych zbożach, owocach i warzywach. Błonnik takiego pochodzenia jest o wiele zdrowszy i skuteczniejszy nić ten, który powstaje podczas chemicznej obróbki.

Jeśli błonnik, to tylko naturalny

Błonniki naturalne doskonale się wchłaniają, dzięki swojej wysokiej rozpuszczalności. Choć posiadają delikatnie różniące się właściwości, zależne od konkretnych roślin, z jakich powstały, to wszystkie są dla nas dobroczynne. Obniżają one kaloryczność posiłków, w których się znajdą, dbają o utrzymanie właściwego poziomu cukru i cholesterolu. Błonniki są niezastąpione w odchudzającej diecie. Pęcznieją w żołądku, wywołując uczucie sytości, a co za tym idzie zmniejszają apetyt. Niektóre z nich posiadają także atrakcyjne walory smakowe.

Przeczytać warto:

Komfortowy aparat do bezdechu

Bezdech senny to schorzenie, które u wielu osób nie jest zdiagnozowane, nie wiadomo więc, jak bardzo jest powszechne, ale można przypuszczać, że zmaga się z nim wiele osób. Polega ono na zatrzymywaniu oddechu w trakcie snu, co, jak nietrudno się domyślić, nie jest korz...

Komfortowy aparat do bezdechu
Doskonale zaopatrzona apteka internetowa

Jednym z niezbędnych w dzisiejszym świecie artykułów, z których korzystamy niemal każdego dnia, są leki. Miejscem, do którego udajemy się, by je nabyć, jest zwykle stacjonarna apteka. Sklep internetowy kojarzy nam się głównie z kupowaniem innych produktów niż leki....

Doskonale zaopatrzona apteka internetowa
Pochłaniacz HUMISTOP - stop wilgoci

Wilgoć w środowiskach takich jak dom czy samochód jest wysoce niepożądana, ponieważ prowadzi do rozwoju bakterii i grzybów, które mogą być groźne dla zdrowia. Nie jest jednak łatwo jej się pozbyć, warto więc zastosować dobry pochłaniacz wilgoci. W sklepie RATELL ...

Pochłaniacz HUMISTOP - stop wilgoci
Doskonała stomatologia

Zastanawiasz się, jak poradzić sobie z ubytkami w twoich zębach? Jeśli potrzebne ci leczenie próchnicy, lub też chcesz upewnić się, jak efektywnie dbać o zęby, zdecydowanie warto jest sprawdzić, gdzie działają przedsiębiorstwa idealnie wykonujące swoją pracę – ...

Doskonała stomatologia
Dobrzy dietetycy, Targówek

Potrzebujesz profesjonalnej porady medycznej? Przydałby Ci się kardiolog, dentysta albo dietetyk? Targówek w Warszawie to siedziba Centrum Profilaktyczno-Leczniczego WAWMED. Jest to nowoczesna placówka, ciesząca się renomą i zaufaniem wśród pacjentów. Oferowana jest sze...

Dobrzy dietetycy, Targówek
www.manhattancatering.pl